Orang yang kelebihan berat badan siap mencoba segala cara untuk membantu menurunkan berat badan. Diet dan olahraga membutuhkan usaha yang harus dilakukan, tidak semua orang yang sedang menurunkan berat badan mampu menahannya. Kemudian mereka mulai mengonsumsi berbagai suplemen makanan dan zat seperti vitamin, yang dijual dalam jumlah besar di apotek dan toko olahraga. Salah satu obat tersebut adalah asam lipoat. Apa itu, bagaimana cara meminumnya, dan apakah itu berkontribusi pada penurunan berat badan akan dibahas di bawah ini.
Apa itu Asam Lipoat?
Asam lipoat memiliki banyak nama: asam thioctic, thioctocide, vitamin N, lipoate, ALA. Ini dianggap sebagai zat seperti vitamin dengan sifat antioksidan. Asam lipoat diproduksi oleh tubuh, tetapi dalam jumlah kecil.
Defisitnya dibuat dengan menggunakan makanan berikut: jamur, produk susu, sayuran hijau, daging sapi, kacang polong, pisang. Untuk menjaga pasokan tioktosida dalam tubuh, itu harus diserap dalam jumlah besar. Lebih baik menggunakan asam dalam bentuk aditif farmasi yang diproduksi dalam bentuk tablet, kapsul, dan larutan injeksi.
Untuk apa?
Tubuh secara aktif memproduksi asam lipoat sampai sekitar usia 30 tahun. Wanita yang lebih tua dari usia ini mungkin memiliki kekurangan zat ini, mereka mulai tampak kelebihan berat badan. Penggunaan thioctocide akan menjaga kecantikan dan keremajaan seorang wanita untuk waktu yang lama, memperlambat proses penuaan. Asam lipoat memiliki efek berikut pada tubuh:
- Berpartisipasi dalam menyediakan energi bagi tubuh: ia memulai pemrosesan ulang sumber-sumber yang dihabiskannya. Dengan demikian, semua nutrisi dari makanan diproses seefisien mungkin.
- Memaksa tubuh menggunakan glukosa untuk energi, sehingga membantu menurunkan kadar gula darah.
- Memastikan berfungsinya asam pankreas. Karena fakta bahwa lonjakan insulin tidak terjadi, proses pemrosesan sumber energi lain, misalnya, lemak, diaktifkan.
- Mencegah penuaan dini pada tubuh dengan cara mengikat dan menghilangkan radikal bebas.
- Menormalkan sistem kekebalan tubuh.
Catatan!Sebelum menggunakan lipoat, Anda perlu memastikan bahwa itu kompatibel dengan obat lain yang Anda gunakan.
Bagaimana itu membantu Anda menurunkan berat badan?
Kegunaan asli asam lipoat adalah untuk melindungi dan memulihkan sel-sel hati dari keracunan berbagai zat (termasuk alkohol). Kemudian mereka mulai menggunakannya untuk membangun massa otot. Saat ini, thioctocid juga digunakan sebagai sarana untuk menurunkan berat badan.
Ketika asam lipoat memasuki tubuh, proses diluncurkan yang menormalkan metabolisme. Secara langsung mempengaruhi pengeluaran dan pembuangan cadangan lemak. Metabolisme normal berfungsi sebagai pencipta sosok langsing. Manfaat ALA untuk menurunkan berat badan adalah sebagai berikut:
- stabilisasi gula sebagai hasil dari asupannya memungkinkan Anda untuk tetap mengontrol jumlah makanan yang dikonsumsi;
- dengan merangsang pemecahan lemak, asam lipoat untuk menurunkan berat badan menghilangkan tubuh dari timbunan lemak;
- penyerapan penuh nutrisi membantu memperbaiki warna kulit, mencegah kerapuhan rambut dan kuku;
- perasaan lapar berkurang, yang diblokir untuk waktu yang lama tanpa membahayakan tubuh;
- aktivitas mental dan fisik meningkat;
- semua organ mulai berfungsi lebih efisien.
Anda perlu tahu bahwa ada kontraindikasi untuk penggunaan asam lipoat, tidak boleh dikonsumsi dengan penyakit berikut:
- gagal jantung;
- penyakit ginjal kronis;
- disfungsi kelenjar tiroid (hipotiroidisme);
- peradangan pada saluran pencernaan;
- hipersensitivitas terhadap komponen obat;
- intoleransi individu.
Sebagai pengotor dalam beberapa suplemen makanan, kayu manis dan vanila digunakan. Berkat zat ini, obat ini sangat populer di kalangan wanita. Setelah mengambil kursus, mereka mencatat penurunan keinginan untuk permen, penurunan berat badan.
Penting!Sebelum menggunakan asam lipoat untuk menurunkan berat badan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter: ahli endokrin, terapis atau ahli gizi.
Menurut ulasan mereka yang menggunakan obat ini, mereka mulai merasa lebih baik, ada keinginan untuk menjalani gaya hidup aktif. Setelah terapi, banyak peningkatan jumlah darah, mengubah penampilan mereka: jerawat dan peradangan menghilang dari wajah. Perlu dicatat bahwa penurunan berat badan hanya terjadi bersamaan dengan normalisasi nutrisi dan olahraga di gym.
Cara minum
Agar tidak membahayakan tubuh, Anda perlu tahu cara minum asam lipoat dengan benar untuk menurunkan berat badan. Melebihi dosis dapat menyebabkan kesehatan yang buruk. Lipoat memiliki aktivitas kimia yang tinggi, ia bereaksi dengan banyak zat, oleh karena itu, sebelum meminumnya, Anda harus mempelajari petunjuk penggunaannya dengan cermat.
Dosis
Itu harus dipilih, dengan fokus pada kecanduan makanan seseorang, intensitas aktivitas fisik, serta keadaan kesehatan secara umum. Aturan umum untuk penggunaan thioctocide:
- dalam kondisi yang memuaskan, dosis sebagai profilaksis adalah 25-50 mg per hari;
- orang tua - 50 mg per hari;
- atlet - dari 75 hingga 200 mg;
- untuk pengobatan penyakit - hingga 600 mg;
- wanita penurun berat badan - dosis minimum 30-50 mg; untuk pria - 50-75 mg per hari (dibagi menjadi 3 dosis).
Dengan pengenalan asam intramuskular, porsinya tidak boleh melebihi 50 mg per hari. Meskipun beberapa sumber menunjukkan bahwa adalah mungkin untuk mencapai hasil positif hanya dengan asupan harian 100-200 mg, masih perlu untuk memulai pengobatan dengan dosis kecil. Dosis lebih dari 600 mg per hari tanpa aktivitas fisik dapat secara dramatis memperburuk keadaan kesehatan.
Catatan!Asam lipoat untuk menurunkan berat badan hanya efektif jika Anda mengikuti diet, latihan kekuatan di gym, serta aktivitas fisik.
Berapa hari Anda bisa minum?
Untuk perbaikan umum tubuh, thioctocide diminum 2-3 minggu beberapa kali setahun. Untuk menurunkan berat badan, diperlukan asupan yang lebih lama, sesuai dengan skema berikut: asupan 1 bulan, kemudian istirahat dilakukan selama 1-2 bulan, kemudian kursus diulang, dan seterusnya. Menggabungkan asupan obat dengan diet seimbang dan aktivitas fisik, Anda bisa kehilangan 4-6 kg per bulan.
Rekomendasi
- Asam lipoat disuntikkan di pagi dan sore hari.
- Agar tidak merasakan ketidaknyamanan pada saluran pencernaan, gunakan obat setelah makan.
- Thioctocid menghambat penyerapan kalsium, oleh karena itu, produk asam laktat dikonsumsi 4 jam setelah meminumnya.
- Alkohol menghalangi penyerapan asam lipoat, selain itu, ketika diminum bersamaan, pusing dan mual mungkin muncul.
- Obat ini diminum tidak lebih awal dari 30 menit setelah latihan kekuatan.
- Sebelum mengambil thioctocide, perlu untuk mengetahui apakah itu kompatibel dengan obat lain yang digunakan.
Efek dari prosedur pelangsingan hanya akan terjadi jika Anda mengikuti diet dan olahraga di gym. Makanan berprotein paling baik digunakan saat ini. Jika ada lebih sedikit karbohidrat, tubuh mulai menggunakan cadangan yang tersedia, dan beratnya menurun. Saat mengonsumsi gula-gula, pasta, sereal, asam lipoat akan digunakan untuk memproses gula yang diterima tanpa mempengaruhi lemak.
Overdosis
Dosis harus ditentukan oleh dokter, tidak mungkin untuk mengubahnya secara independen ke atas. Banyak belum berarti baik. Overdosis bisa berbahaya bagi kesehatan: menyebabkan kejang, gangguan pendarahan. Karena penurunan tajam gula darah, ada kemungkinan koma hipoglikemik; rendahnya kadar hormon yang diproduksi dapat memicu penyakit tiroid (hipotiroidisme).
Sebagai pengobatan, muntah diinduksi, lavage lambung digunakan, arang aktif diresepkan. Tetapi bahkan manipulasi ini tidak berguna, karena tidak ada penawarnya. Karena itu, sebelum digunakan, Anda harus membaca instruksi dengan cermat dan menghindari overdosis.
Efek samping
Asam lipoat biasanya dapat ditoleransi dengan baik, tetapi terkadang gejala tidak menyenangkan berikut dapat terjadi:
- sakit perut;
- sakit kepala;
- reaksi alergi berupa ruam kulit;
- peningkatan tekanan;
- mual dan muntah;
- diare;
- rasa logam di mulut.
Ketika gejala ini muncul, obat harus segera dihentikan.
Penting!Saat mengonsumsi asam thioctic, perlu untuk berhenti minum alkohol, karena memperlambat penyerapannya.
Penggunaan asam lipoat bukanlah obat mujarab untuk menurunkan berat badan ekstra, tetapi bertindak bersama dengan diet dan olahraga, dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Selain itu, menormalkan proses metabolisme dalam tubuh, mencegah penuaan.